Vuxenkurser

Vuxenverksamhet i klubbens egen regi

Under inomhussäsongen arrangerar vi träning i grupp vardagar från kl 7 på morgonen till kl 11. Vi har grupper från nybörjare till mer avancerade motionärer. Inomhussäsongen omfattar totalt 36 veckor. Undervisning bedrivs i grupp om max 4 personer och tränare. Vi har även något vi kallar morgontennis, där man tränar i en större grupp på fler banor, onsdag, torsdag eller fredag morgon 7-8. Det finns även ett klippkortsalternativ, där man kan boka in tränare på löstider, vardagar 10-13.

För mer information om våra vuxenkurser kontakta: Lennart Sjöberg

Vi arrangerar regelmässigt även intensivkurser under loven. Företrädesvis på sena eftermiddagar och tidiga kvällar. Under sommarhalvåret arrangerar vi även intensivkurser utomhus.

 

Toppa formen inför Veteran SM i tennis!

Planerar du att ställa upp i Veteran SM den 26/2–5/3 2021 på DTK och Catella Arena? Då är det hög tid att börja förberedelserna. Vi på DTK har tagit fram ett ambitiöst och heltäckande träningsprogram som ökar dina chanser att lyckas i SM. Du kan välja mellan singel- och dubbelprogram.

Singelprogram

  • Två tränarledda tennispass per vecka, totalt 30 pass (värde 9,000 kr).
  • Matchspel dagtid, totalt 30 pass (värde 4,500 kr).
  • Matchkvällar. Vi ordnar sparringmatcher mot några av klubbens duktigaste juniorer och unga vuxna spelare. Totalt 4 tillfällen (värde 2,000 kr).
  • Matchanalys vid ett tillfälle (värde 500 kr).
  • Fysträning
    • Testning, sker i början av och i slutet av träningsperioden (värde 1,500 kr)
    • Skräddarsytt träningsprogram.
    • Uppföljning med fystränare vid två tillfällen under perioden. (värde 1,000 kr)

Pris 15,000 kr (värde 18,500 kr)

Dubbelprogram

  • Ett tränarlett tennispass per vecka, totalt 15 tillfällen (värde 4,500 kr)
  • Matchkvällar, vi ordnar sparringmatcher mot några av klubbens duktigaste juniorer och dubbelpar från andra klubbar. Totalt 2 tillfällen (värde 2,000 kr)
  • Matchanalys ett tillfälle (värde 500 kr)
  • Fysträning
    • Testning, sker i början av och i slutet av träningsperioden (värde 1,500 kr)
    • Skräddarsytt träningsprogram.
    • Uppföljning med fystränare vid två tillfällen under perioden. (värde 1,000 kr)

Pris 7,500 kr per pers.  (värde 9,500 kr)

Träningen kan starta f o m vecka 40 och anmälan sker till lennart.sjoberg@dtk.se som även besvarar frågor om singel- och dubbelprogrammet.